Как питаться после тренировки

Для закрепления полученных результатов после тренировки, необходимо научиться питаться правильно, пересмотреть свой рацион. Надо усвоить ряд важных правил питания после

Больше

ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Хорошее состояние здоровья легко поддерживать. В идеале вы должны заниматься по Основной программе, ходить на аэробику и выполнять упражнения с

Больше

Кефирная диета

Если у Вас есть лишний вес и желание избавиться от него, то нужно обязательно попробовать такую эффективную диету, как кефирная.

Больше

Лавровый лист поможет похудеть

Для большинства женщин лавровый лист – пряность, которая позволяет разнообразить вкус многих блюд. Также его часто используют в рецептах народной

Больше

Может ли кофе помочь похудеть?

Одним из самых популярных напитков во всем мире является кофе. Его популярность обусловлена тем, что содержащиеся в нем вещества способны

Больше

Кефир для похудения – правда или вымысел?

Кефир по праву можно назвать лидером среди диетических продуктов, так как он является обязательным компонентом многочисленных диет и помогает быстро

Больше

Зеленый чай для похудения — легкий способ избавиться от лишнего веса без диет

«Можно ли использовать зеленый чай для похудения?» — таким вопросом задается каждый человек, желающий сбросить лишний вес. Отвечаем: Не только

Больше